Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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117,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 142,95g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Gut & Günstig Norwegisches Lachsfilet , Frischgold Speisequark Magerstufe, Dolce Gusto Flat White, Gurke (mit Schale), Spiegelei, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Mecklenburger Backstuben Frühlingsbrot. Mittagessen: Chiquita Banane, Pizza Margherita, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Gemischter Salat. Abendessen: More Nutrition More Clear, Paranüsse, Mandeln, Cashewnüsse, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: KitKat Weihnachtsmann , More Nutrition More Clear. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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19Lena92's Gewichtsverlauf
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