Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 177,76g | Kohlh: 262,30g.
Frühstück: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Mittagessen: Cucina Pesto Rosso, Combino Spaghetti (Gekocht) , Lyttos Schafskäse Leicht, Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen. Abendbrot: Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Abendessen: Elinas Leichter Joghurt-Genuss nach Griechischer Art Honig, Sugarland Tropical Fruits. mehr...
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Zunahme von 5,0 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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