Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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84,0 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 269,04g.
Frühstück: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Mittagessen: Barilla Fusilli, Lyttos Schafskäse Leicht. Nachmittagstee: Milbona High Protein Pudding Vanille. Abendbrot: Maggi Rahmsoße zu Braten, Ei, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Sugarland Tropical Fruits. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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