Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 28,43g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Orégano, Sal Marinho, Valelac Ricota Fresca, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Mittagessen: Alface, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Pepino (Descascado), Perdigão Filé de Peito. Abendessen: Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Glória Leite em Pó Desnatado, Perdigão Filé de Peito. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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