Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 192,10g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Solgar Omega-3 950, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Запеченные Бобы, Киноа (Вареный), Mezzet Humus, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Solgar Omega-3 950, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной. Abendessen: Фисташки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бананы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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