Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
78,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 65,20g | Eiw: 166,50g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Mandarine, Banane, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Goldähren Das Milde. Mittagessen: Gutfried Vegetarische Mortadella , Weizenbrötchen, Balsamico, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hofküche Wirsingeintopf. Abendessen: Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Evo Sports Fuel Whey Protein Matrix Vanille Eis, Kaffee mit Milch, KitKat KitKat, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oroawinkler's Gewichtsverlauf
|