Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 29,17g | Kohlh: 54,18g.
Frühstück: Bonbel Butterkäse, Le Tartare Le Tartare, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Delikatesse, Kaffee. Mittagessen: Burger Knäcke Delikatesse, Dreistern Ragout Fin. Abendessen: Sauerrahm Dip, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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