Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 223,79g.
Frühstück: Rührei, Cappuccino, Butter, Goldsteig Emmentaler, Bauernbrot, Darbo Marmelade, K-Classic Tiroler Speck, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami. Mittagessen: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gekochte Karotten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wolfsbarsch. Abendessen: Nissin Cup Noodles Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Lindt Piemonte Classico, Banane. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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