Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
104,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 113,31g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 288,72g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Zimt, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, BioBio Soja Naturell Drink, Elstar, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Lieken Urkorn Kraftklotz, Veggi Filata Veganer Käse, Lidl Hass Avocado, REWE Beste Wahl Vegan Wurst Typ Fleischwurst, Meggle Streichzart Vegan, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Bambussprossen, Brokkoli, Sesamöl, Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|