Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Dr. Oetker Marmorette , Gut & Günstig Putenbrust, Rücker Alter Schwede, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Abraham Bauernschinken, Dinkelbrötchen, Spiegelei. Abendessen: Mandarine, Honig, Krüger Nederland Kakao, Max Balance Sport Protein Powder, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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paulinchen2015!'s Gewichtsverlauf
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