Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
107,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5284 kcal
|
Fett: 257,64g | Eiw: 277,79g | Kohlh: 473,39g.
Frühstück: Knusprige Ente, Gebackene Banane, Speiseeis, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer", Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Chinesisch Gebratener Reis, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Meine Metzgerei Hähnchen Ofenschale Paprika-Rahm. mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|