Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Walnüsse, Kirschtomaten, Ei, Rote Paprika, Essiggurken, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Milbona Frischkäse Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Hofgut Geflügel, Milbona Frischkäse Balance, Landbäckerei Roggenmischbrot . Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen, Rama Cremefine Zum Kochen, K-Classic Geschälte Tomaten, Milbona Weißkäse in Salzlake, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Hofgut Geflügel, Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milbona Weißkäse in Salzlake, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Funda301's Gewichtsverlauf
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