Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 22,19g | Kohlh: 66,56g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Weißer Reis (Gekocht), Möhren, Rührei. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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