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82,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 124,78g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Géramont Géramont mit Joghurt, Butter, Salami, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Arla Esrom, Honig. Mittagessen: Pinienkerne, Olivenöl, Orangen, Florette Feldsalat, Settele Kässpätzle. Abendessen: Mischkornbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Rote Beete, REWE Leberwurst, Butter, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse , Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Mohnkuchen. mehr...
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5704 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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