Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 211,60g.
Frühstück: Coffee, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Mittagessen: Tai Pei Vegetable Egg Rolls, Skinless Chicken Breast, Sam's Club Italian Meatballs . Abendessen: Lipton Sweetened Iced Tea, White Rice, Skinless Chicken Breast, Tai Pei Vegetable Egg Rolls. Snacks/Sonstiges: Chick-fil-A Chicken Nuggets (4 Count), Chocolate Chip Cookie Dough (Baked) , Bananas, Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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