Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 142,08g | Kohlh: 254,87g.
Frühstück: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Mittagessen: YFood Cold Brew Coffee. Nachmittagstee: Sweetland Taler Lakritz. Abendbrot: Kühne Gewürzgurken, Gut Bartenhof Herzhafter Kantenschinken , Ei, Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. Snacks/Sonstiges: Sugarland Tropical Fruits. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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