Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: Almtaler Kaminwurzel, Netto Roggenmischbrot. Mittagessen: Lidl Likörkirschen, Eisbergsalat, Frisan Rapsöl, Gut & Günstig Bandnudeln, Pomito Passierte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: Aldi Paprika Rot, Mila Pustertaler Schnittkäse, Almtaler Kaminwurzel, Netto Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Apfelsaft, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Dennree Bio-Feigen "Natural" Getrocknet, Clarky's Trockenpflaumen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lisa1944's Gewichtsverlauf
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