Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2014
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 111,30g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Nutella Nutella, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Holländischer Gouda, Deli Reform Das Original, Aldi Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Landliebe Sahnepudding Vanille, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rahmblumenkohl, Edeka Rahmporree. Abendessen: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Aldi Gourmet Salami, Aldi Holländischer Gouda, Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Sonntagsbrötchen, Glühwein. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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