Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 108,15g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 409,04g.
Frühstück: Satori China-Gemüse, Extra Natives Olivenöl, DM Bio Kichererbsenmehl. Mittagessen: Lift Apfelschorle (Flashe), Basmati-Reis (Gekocht), Glasnudeln (Gekocht), Alnatura Bio Sesamöl, Bambussprossen, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Brokkoli, Tofu Natur. Abendessen: Kokosöl, Edeka Bio Kokosnussmilch, Aldi Paprika Rot, Zucchini, Basmati-Reis, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Klassik, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Mein Veggie Tag Veganer Bio Räuchertofu, Tukan Tofufilets Italia, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kraftklotz, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Netto Schoko Donut . mehr...
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konstantes Gewicht
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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