Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 121,57g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Rapsöl, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Koro Drogerie Erdnussmus, Clean Foods Raw Pancake, Taifun Räuchertofu Klassik, BioBio Rote Beete Gekocht. Mittagessen: Zucchini, BioBio Rote Beete Gekocht, Clean Foods Raw Rice, Koro Veganes Hähnchen in Soja-Sesam-Sauce. Abendessen: Rapsöl, Scamorza, Erdnüsse, Walnüsse, BioBio Rote Beete Gekocht, Taifun Räuchertofu Klassik, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Thise Bio-Skyr Vanille, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Cocktailtomaten, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Kichererbsen Getrocknet. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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