Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 224,47g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Milsa Kräuterquark, Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmelgereift, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Kohlrabi, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Möhren, Gutes Land Handkäse. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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