Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 151,78g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Калина Малина Творог Зернёный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Королевская Ватрушка, Окей Груша Конференс, Травяной Чай. Mittagessen: Травяной Чай, La Tourangelle Базиликовое Масло, Пекинская Капуста, Красный Лук, Mother Earth Арахисовая Паста, Помидор Сливка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Al Mealim Арабские Сладости, Филе Грудки Индейки с Овощами. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Iherb Рисовая Лапша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|