Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 105,47g.
Mittagessen: Lindenhof Maasdamer 45%, Harry Eiweißbrot, Ei, Gurke (mit Schale), Senf. Abendessen: Kohlrabi, Babybel Mini Babybel, Harry Eiweißbrot, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken. Snacks/Sonstiges: Biscotto Blätterteig Fächer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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