Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2014
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45,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 11,35g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Roggenbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Ernte Krone Mischgemüse, Landjunker Hähncheninnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roggenbrot, Gourmet Feigen-Senf, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Vanille-Mousse, Glühwein, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 35 Minuten, Liegen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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