Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
122,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 199,98g | Kohlh: 239,46g.
Frühstück: ESN Micellar Casein - Chocolate, Yokebe Yokebe Classic. Mittagessen: Banane, Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: ESN Micellar Casein - Chocolate, Frühlingszwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Freshona Pilzmischung, Combino Dinkel Fusilli, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Blumenkohl Gefroren . Snacks/Sonstiges: Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
|