Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
|
82,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 55,66g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Plus Multi-Vitamin, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Abendessen: Croissant, Colby Cheese, Butter, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Spinach, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Onions, Canadian Bacon, Egg. mehr...
|
|
2837 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|