Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 148,61g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Salt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value String Cheese. Mittagessen: Frozen crockpot chicken, Butternut squash, Turkey cabbage soup. Abendessen: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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