Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Almtaler Kaminwurzel, Netto Roggenmischbrot. Mittagessen: Bellasan Rapsöl, Eisbergsalat, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Freixenet Cava Carta Nevada, Almtaler Kaminwurzel, K-Classic Salami, Mila Pustertaler Schnittkäse, Netto Roggenmischbrot, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark, Elstar, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Clarky's Trockenpflaumen, Aldi Apfelmus, Korn Mühle Weizenmehl 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Südzucker Zucker, Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lisa1944's Gewichtsverlauf
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