Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 335,89g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Meggle Streichzart Vegan, Lieken Urkorn Kraftklotz, Harry Vollkorn Urtyp. Mittagessen: Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere , Mais, REWE Kichererbsen, Bio Tofu, Edeka Wraps. Abendessen: Zucchini, Süßkartoffel, Sellerie, Gut & Günstig Tomatenmark, Aldi Paprika, Alnatura Rote Linsen, BioBio Kokosnussmilch, BioBio Kokosöl, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Mein Veggie Tag Veganer Bio Räuchertofu, Tukan Tofufilets Italia, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kraftklotz, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). mehr...
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konstantes Gewicht
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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