Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 173,70g | Kohlh: 229,50g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Kaufland Prosciutto Cotto, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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