Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2862 kcal
|
Fett: 55,66g | Eiw: 220,47g | Kohlh: 359,03g.
Frühstück: K-Classic Choco Rice Perls, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: PhD Smart Bar Cookies & Cream, Harry Schweizer Weckli, Ja! Putenbrustfilet. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Deluxe Bresaola della Valtellina, Ja! Mozzarella Light, Chef Select Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Triple Crunchy, Niederegger Mazipan, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|