Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Walkers Chocolate Chip Shortbread, Cappuccino, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Roggenmischbrot, Lindenhof Gouda, Zentis Waldfruchtmarmelade. Abendessen: Magerquark, Pellkartoffeln, Gewürzgurken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kiwi, Haribo Colorado. mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tinkerbell_1980's Gewichtsverlauf
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