Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 157,45g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blaubeeren, Davert Vollkorn Flakes, Leinsamen, Kölln Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Magerquark. Mittagessen: Zucchini, Rote Paprika, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Olivenöl, Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Avocado. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chrissi1985m's Gewichtsverlauf
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