Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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112,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1618 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Abendessen: Ost Norvegia lettost 16 %--10g, Rødbetsalat Eldorado 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Pære 150g, Appelsin 200g. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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