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81,93
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 175,14g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Haselnüsse, Apfel, Kaffee. mehr...
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4928 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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