Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
62,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 100,26g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: Dia Dar Отруби Ржаные , Меридиан Риет из Тунца, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Чесноком, Fitness Биокефир. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Fitness Time Кефир, Смешанные Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Брокколи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dia Dar Отруби Ржаные , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком, Ашан Кешью Сушеный, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Радоград Масло Конопляное, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Botanica Микс Зелени Салатный. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CaraXenia's Gewichtsverlauf
|