Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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84,0 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 145,60g | Kohlh: 264,16g.
Frühstück: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Mittagessen: Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst , ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Olivenöl. Abendbrot: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Barilla Fusilli, Edeka Bolognese. Abendessen: Sweetland Taler Lakritz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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