Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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113,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3139 kcal
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Fett: 122,83g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 433,57g.
Frühstück: Ponnath Geflügel-Pastete, Linessa Light Gouda in Scheiben, Rama Margarine, Lidl Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Knorr Activ Tomatencremesuppe. Abendessen: Knorr Activ Spargelcremesuppe, Knorr Activ Lauchcreme Suppe, Tomatensoße, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Rama Margarine, Linessa Light Gouda in Scheiben, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Schokoladenstückchen, Mandarine, Banane, Müller Froop Zitrone, Aldi Sahne Kefir, Kaffee mit Milch. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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