Windy Day's Notizen, 17 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
83,0 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2023:
930 kcal Fett: 37,83g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 50,91g.   Frühstück: Two Good Coconut Greek Yogurt. Mittagessen: Breakstone's Ricotta Cheese, Sweet Onions, Publix Red Bell Pepper, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Publix Red Bell Pepper, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Specially Selected Greek Yogurt Honey Salted Caramel, Ito En Matcha Green Tea Unsweetened Powder, Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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