Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 149,40g | Kohlh: 256,18g.
Frühstück: Blaubeeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Mittagessen: YFood Salted Caramel. Nachmittagstee: Zott Sahne Joghurt Mykonos Honig. Abendbrot: Ita-San Unsalted Edamame, Kikkoman Teriyaki Sauce, Olivenöl, Basmati-Reis, Block House Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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