Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
144,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 11,24g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 135,72g.
Abendessen: Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Milchreis. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
|
|
3830 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mellicom's Gewichtsverlauf
|