Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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122,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 138,63g | Eiw: 135,00g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Ei, Weißes Mehl, Aldi Haferflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Magerquark, Aldi Looping, Honig, Milka Alpenmilch, Zentis Marzipanbrote. Mittagessen: Milka Alpenmilch, Zentis Marzipanbrote, Ketchup, Magerquark, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Tillman's Cevapcici. Abendessen: K-Classic Pizzatomaten, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Hüttenkäse, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Instantkaffee. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 25 Minuten, Crosstrainer - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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