Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 169,75g.
Frühstück: Zimt, Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Hühnersuppe. Abendessen: Hühnersuppe, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schweizer Käse, Popp Eiersalat, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee, Orangen, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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