Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: REWE Avocado, Grüne Paprika, Petit Paris Weichkäse Dreiviertelfettstufe, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Vollkorntoast. Mittagessen: Kania Delikatess Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, La Finesse Pommes Frites, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Philadelphia Balance, OceanSea King Prawns. Snacks/Sonstiges: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Activia Müsli (115g), Frosta Mango, Äpfel. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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