Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Buko Balance. Mittagessen: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Delikato French Dressing, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee, Mandarine. mehr...
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konstantes Gewicht
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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