Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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109 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 273,82g | Kohlh: 79,92g.
Frühstück: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Lidl Minutensteaks, Albona Paniermehl, Rapsöl, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Äpfel. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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