Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 176,12g | Kohlh: 219,90g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Olivenöl, Spargel, Barilla Spaghetti N.5, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Abendessen: Le Rustique Raclette l'originale, Kaufland Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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