Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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123,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 185,67g | Kohlh: 228,92g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Seeberger Leinsamen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Edeka Pesto Alla Genovese, Edeka Paprika TK, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Dinkel Fusilli. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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