Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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125,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 133,58g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: Lindt Lindor Kugeln, Milch 1,5%, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Foodspring Shape Shake Schokolade, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Mittagessen: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Erdbeeren, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Lidl Hass Avocado. Abendessen: Erdbeeren, Langnese Capri, Zwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei, K-Classic Sonnenblumenöl, Champignons, K-Classic Schinken-Wiener Light. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Milkana Schmelzkäse Light, Mischbrot, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Shape Republic Whey Isolat Protein Mango Lassi. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Hundesan's Gewichtsverlauf
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