Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 211,40g | Kohlh: 93,81g.
Frühstück: Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmelgereift, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Milsa Kräuterquark. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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